Doula Mariposa

Tulen sind kuulama. Toetama. Julgustama. Hoidma.

Võta ühendust

Avasta

Tere, mina olen Karmen!

Kolme lapse ema, abikaasa, tütar, õde, looduslaps, tulihingeline teadmiste koguja ja tuleviku doula.

Minu teekond doulaks ei alanud ühest kindlast hetkest ega ühest koolitusest. See on kasvanud koos minu endaga – läbi kolme väga erineva raseduse, kolme loomuliku sünnituse, seitsme aasta beebimulli, lugematute vestluste, kogemuste, küsimuste ja suure soovi mõista rohkem.

Olen kolme lapse ema. Kogenud kolme rasedust, millest igaüks oli omamoodi ning kolme loomulikul teel sünnitust. Üks lastest kaalus sündides 4900 grammi – jah, lugesid õigesti.

Nüüd tunnen, et on aeg minna tagasi sünnitusmajja. Aga seekord mitte ise sünnitama.

Töötasin kaheksa aastat ilumaailmas. Selle aja jooksul olen teenindanud sadu naisi, kuulanud nende lugusid, hoidnud ruumi muredele.

See töö õpetas mulle midagi väga olulist – kuulama. Päriselt kogu hingega kuulama.

Ma ei tule sulle ütlema, kuidas sina pead sünnitama või emaks saama.

Ma tulen sind kuulama. Toetama. Julgustama. Hoidma.

Ja aitama sul leida rohkem usaldust iseenda, oma keha ja selle imelise teekonna vastu.

Kui tunned, et minu lugu, väärtused ja maailm sind kõnetavad, siis kirjuta mulle.

Lähme koos teele. 🦋

Kuidas saan aidata

Mida ma pakun

Kuldne kookon – Doula täispakett

Kas tunned, et ootad raseduselt midagi enamat kuivõrd kiiret ettevalmistust – soovid sügavat, hoitud ja rahulikku teekonda oma elu suurima muutuse poole?

Doula täispakett „Kuldne kookon“ on Sinu turvaline ruum, kus saad rahulikult kohaneda, sisemiselt kasvada ja beebi tulekuks valmistuda.

Selles paketis pole kuiva loengut ega üleliigset zeni. Räägime kõigest nii, nagu päriselt on, suure südame, eluliste kogemuste ja inimliku soojusega.

Mida „Kuldne kookon“ pakett täpsemalt sisaldab?

4 rasedusaegset kohtumist (u. 1,5 h)

Esimene kohtumine: Istume rahulikult maha, loome tugeva sideme ja kaardistame Sinu soovid ning hirmud. Jagan Sinuga oma kogemuspõhiseid teadmisi ja vaatame otsa sünnituse loomulikule olemusele.
Teine kohtumine: Läheme sügavamalt edasi rääkides sünnituse kulgemisest ja sellest, mis kehas toimub, toetudes ehtsatele kogemustele ja elulistele näidetele.
Kolmas kohtumine: Praktilised oskused, teeme läbi reaalseid keha ja meele tasakaalu toetavaid harjutusi, hingamistehnikad, asendid ja loomulikud leevendusmeetodid. Samuti õpib partner, kuidas olla Sulle sünnitusel parimaks ja teadlikuks toeks.
Neljas kohtumine: Paneme paberile Sinu unistuste sünnitusplaani ja vaatame avatult läbi ka teised võimalikud variandid. Valmistume sünnitusjärgseks ajaks, puudutades imetamise võtteid, beebi esmast hooldust ja kodus vajaminevat.

Valmisolek ja sünnitoetus

Olen Sulle turvavõrguks alates 37. rasedusnädalast, see tähendab, et olen valmis igal hetkel sünnituse märkide ilmnedes Sinu ja beebiga liituma. Olen Sinu kõrval kogu sünnituse vältel kuni beebi esimeste elutundideni.

Sünnitusjärgne koduvisiit (u. 1,5 h)

Tulen teile külla teile sobivas tempos ja rahulikus õhkkonnas pärast haiglast koju jõudmist, et vaadata otsa sünnitusloole, toetada esimesi päevi ja maandada võimalikke hirme beebiga hakkamasaamise ees.

Investeering Sinu põhjalikku ettevalmistusse ja turvatundesse: 613 €

Kõige olulisem on see, et inimeste vahel tekiks õige side ja pikaajaline turvatunne, ning tunneksid, et läbi rahuliku ja sügava protsessi oleme loonud tugeva vundamendi Sinu sünnitusele.

Kui tunned, et see pikem ja põhjalikum teekond on just see, mida oma raseduse toetuseks soovid, siis kirjuta mulle julgelt sõnumitesse. Joome virtuaalselt ühe sooja tee ja vaatame, kas meie energiad klapivad.

Võta ühendust

Pesa – Doula teenuse pakett

Kas tunned, et raseduse edenedes hiilivad ligi küsimused, kas saad sünnitusel ja haiglas ikka hakkama? Sa ei pea oma teekonnal üksi olema.

Doula teenuse pakett „Pesa“ on loodud selleks, et luua Sulle ja Sinu partnerile soe, turvaline ja hoitud algus.

Selles paketis pole kuiva meditsiinilist loengut ega üleliigset zeni. Räägime kõigest nii, nagu päriselt on, suure südame ja inimliku soojusega.

Mida „Pesa“ pakett täpsemalt sisaldab?

2 rasedusaegset kohtumist (u. 1,5 h)

Esimene: Istume rahulikult maha, tutvume ja loome tugeva sideme, mis on aluseks meie edasisele ausale ja avatud suhtlusele. Kaardistame Sinu soovid ja hirmud ning räägime lahti sünnituse loomuliku füsioloogia.
Teine: Praktilised oskused (hingamistehnikad, asendid, massaaž, loomulikud leevendusmeetodid) ja sünnitusplaani koostamine. See pakett ei hoia mitte ainult Sind, vaid annab ka Sinu kaaslasele kindlustunde, et ta teab täpselt, mida teha.

Valmisolek ja sünnitoetus

Olen Sulle turvavõrguks alates 37. rasedusnädalast, mis tähendab, et olen valmis igal hetkel sünnituse märkide ilmnedes Sinu ja beebiga liituma.

Sünnitusjärgne koduvisiit (u. 1,5 h)

Tulen külla just teile sobival ajal kodusesse keskkonda pärast haiglast saabumist, et maandada võimalikke hirme beebiga esimesel nädalal hakkamasaamise ees.

Investeering Sinu rahulikku sünnitusse ja turvatundesse: 491 €

Kõige olulisem on see, et inimeste vahel tekiks õige klapp ja kõhutunne, et tunneksid, et just mina olen Sinu kõrvale õige inimene.

Kui tunned, et see on just see turvavõrk, mida oma teekonnale soovid, siis kirjuta mulle julgelt sõnumitesse. Joome rahulikult ühe sooja tee ja vaatame, kas meie energiad klapivad.

Võta ühendust

Tiibade all – Sünnitusjärgne toetuspakett

Beebi on sündinud, haiglast on koju tuldud ja äkitselt on tunne, et terve maailm on muutunud?

Kui sünnitus on möödas, aga kodune elu ja uued rollid vajavad selginemist on Sinu jaoks olemas sünnitusjärgne toetuspakett „Tiibade all“.

Selles paketis pole hukkamõistu ega ideaalse ema survet, räägime kõigest nii, nagu on. 🫖

Mida „Tiibade all“ pakett Sulle pakub?

Paindlik kohapealne abi

See on paindlik ja just Sinu pere vajadustest lähtuv kohapealne abi. Olen Sulle toeks, et saaksid korraks hinge tõmmata, magada, süüa sooja toitu või käia rahus duši all.

Imetamise ja beebihoolduse toetus

Arutleme koos imetamise ilu ja valu üle ning jagan Sinuga praktilisi kogemusi ja nippe eri võtetest, et vastuse saaksid need küsimused, mis esimesel nädalal enim pead murravad.

Emotsionaalne tugi ja kogemuste jagamine

Olen Sinu jaoks olemas ja räägime sünnitusloost, kui tunned vajadust emotsioonidest vabaks rääkida. Jagan Sinuga oma kogemuspõhiseid nõuandeid.

Praktiline abi ja beebi hoidmine

Pakun reaalset praktilist tuge vaadates beebi järele ja käies temaga õues jalutamas, et ema saaks võtta endale väärtuslikku aega puhkamiseks või olen toeks beebi esmasel hooldamisel.

Tasu: 19 € / tund Minimaalne visiit 3 tundi; kehtib kokkulepitud piirkonnas

Kõige olulisem on see, et meie vahel valitseks täielik usaldus, et tunneksid, et minu näol on Sul kodus kindel ja turvaline tugi. 🤍

Kui tunned, et vajad pärast sünnitust kedagi, kes hoiab ruumi, kuulab ja aitab uue rütmiga kohaneda, siis kirjuta mulle julgelt sõnumitesse. Joome kasvõi virtuaalselt ühe sooja tee ja vaatame, kas meie energiad sobivad. 🦋

Võta ühendust

SOS Mariposa – Kiire sünnitoetus

Pead ootamatult üksi sünnitama minema, aga see on viimane asi, mida soovid?

SOS Mariposa pakub kiiret, sooja ja turvalist tuge, kui pead ootamatult üksi sünnitama minema ning vajad kedagi enda kõrvale.

Vajad tuge kohe?

Helista mulle ja vaatame koos, kas saan Sulle appi tulla. Kui olen vaba, räägime läbi järgmised sammud ja tasumise.

Helista kohe 59197904

Kui sünnitegevus on väga rahulik, võid mulle kirjutada ka Facebookis @DoulaMariposa.

Kus kohtume

Eelkohtumisi ei ole. Kui olen saadaval, kohtume otse haiglas või Sinu kodus. Kõige kiiremini jõuan Harjumaal; võimalusel tulen kaugemalegi.

Hind ja tasumine

Teenus aktiveerub pärast kogu paketi hinna (469 €) tasumist kohese ülekandega enne väljasõitu. Saadavus ja tasumine lepitakse kokku telefoni või sõnumi teel.

Olen Sinu kõrval kogu sünnituse vältel ning toetan Sind ka siis, kui raviplaan muutub, näiteks erakorralise keisrilõike korral.

Lisaks saad soovi korral lähemalt lugeda

Kuidas ma sünnitusel toetan

Olen katkematult kohal, hoian turvalist ja rahulikku ruumi, aitan hoida fookust ning julgustan Sind.
Aitan leida asendeid, mis toetavad lapse liikumist sünnitusteedes. Pakun lohutavat professionaalset puudutust, massaaži ja survet valude leevendamiseks.
Vajadusel pakun jahedat kompressi ning võimalusel sooja dušši või vanni.
Lõõgastus ja hingamine: Juhendan Sind teadliku hingamise tehnikate kaudu, mis aitavad hoida rütmi ja leevendada tuhude pinget.
Pakun vett ja energiat andvaid suupisteid, et Sul jaguks jõudu.

Sinu soovid, piirid ja beebi esimesed tunnid

Toetan suhtlust haiglapersonaliga, et Sinu soove ja piire kuulataks ning austataks.
Olen Sinu ja beebiga esimestel tundidel, aidates luua rahulikku ruumi esmaseks kontaktiks ja esimeseks imetamiseks.

Iga teekond on erinev ja lähenen igale perele individuaalselt. Täpsemad kokkulepped saame koos läbi arutada.

🦋

Videod & Blogi

Mõtted rasedusest, sünnitusest ja emadusest — otse südamest

Doula Mariposa

Tere, mina olen Karmen!

Mida ma pakun

Kuldne kookon

Pesa

Tiibade all

SOS Mariposa

4 rasedusaegset kohtumist (u. 1,5 h)

Valmisolek ja sünnitoetus

Sünnitusjärgne koduvisiit (u. 1,5 h)

2 rasedusaegset kohtumist (u. 1,5 h)

Valmisolek ja sünnitoetus

Sünnitusjärgne koduvisiit (u. 1,5 h)

Paindlik kohapealne abi

Imetamise ja beebihoolduse toetus

Emotsionaalne tugi ja kogemuste jagamine

Praktiline abi ja beebi hoidmine

Vajad tuge kohe?

Lisaks saad soovi korral lähemalt lugeda

Videod & Blogi

Mida sünnitusel vaja on?

Aktiivsünnitus??

Täna tundus olema see õige päev jagamiseks!

4 sisse ja 6 välja!

10 võtet sünnitava naise toetamiseks 🌸

Koostöö Pelgulinna sünnitusmajaga

Nii piinlik! 😂😂

Mõned huvitavad faktid!

Hammaste eest hoolitsemine raseduse ajal

Lahklihamassaaž raseduse ajal

🫄🏻Sünnituse esilekutsumine looduslikult!

Videopostitus

💉Medikatoorsed valutustamise meetodid sünnitusel.

🦋 Sünnitusel saab valu leevendamiseks kasutada erinevaid meetodeid.

Kaks raamatut beebi füüsilise arengu toetamiseks

Tsau, tsau!

Müüt: imetades kaovad lisakilod iseenesest!

Paistes jalad raseduse ajal?🦶

Äpid ja raamatud ootuse ja emaduse teekonnal 🦋

"Kui emal on kõrvetised, siis lapsel tulevad pikad juuksed!" 😂

Mis peitub haiglakotis? 🦋

Tähelepanu, lapseootel naised! Alustan oma teekonda doulana.

Kes on doula?

Võta ühendust

Kirjuta mulle