"Kui emal on kõrvetised, siis lapsel tulevad pikad juuksed!" 😂

Hea nali, onju? 😂 Võin omast kogemusest kinnitada, et see ei pea paika ja kindlasti ei ole see mingi reegel.

🙁 Aga mida siis ikkagi teha, kui raseduse ajal ajavad kõrvetised lihtsalt hulluks? Eriti teisel ja kolmandal trimestril, kui hormoonid oma tööd teevad ja beebi järjest rohkem maole survet avaldab. 🫣🤍

Siin on hea ülevaade nippidest ja kodustest vahenditest, mis aitavad enesetunnet leevendada:

Igapäevased harjumused ja asend: 🦋 Söö pigem tihedamini ja väiksemaid portse korraga. 🦋 Tarbi võimalikult vähe happelisi, rasvaseid ja vürtsikaid toite. 🦋 Tõsta magamise ajaks ülakeha kõrgemale ja ära mine kohe pärast söömist pikali (oota vähemalt 2–3 tundi). 🦋 Kanna mugavaid ja avaraid riideid, mis ei pigista vöökohta.

Looduslikud ja kodused leevendajad: 🦋 Pähklid: Närida aeglaselt 5–10 toorest mandlit või Kreeka pähklit. Nendes sisalduvad õlid ja kaltsium aitavad maohapet neutraliseerida. 🦋 Külm piim või taimne jook (nt kaera- või mandlijook) 🦋 Kaerahelbed, mis tekitavad maoseinale kaitsekihi. See oli minu SOS vahend ja toimis alati. 🦋 Mineraalvesi ja sidrun: Soolane gaasiga mineraalvesi (näiteks Värska) või sidrunivesi – kuigi sidrun on tsitruseline, aitab see kehas maokeskkonda aluseliseks muuta. 🦋 Taimeteed: Soe lahja kummelitee või värske ingveritee aitavad seedimist rahustada.

👎 Mida vältida? Piparmünditee võib küll tavaliselt kõhtu rahustada, kuid kõrvetiste puhul lõõgastab see söögitoru sulgurlihast veelgi ja võib olemise hoopis hullemaks teha.

SOS-lahendus (ainult erandkorras!): Üks teelusikatäis soodat veega segatult ja kiirelt ära joodult võib anda väga kiire abi. Panen aga kindlasti südamele, et seda ei tohi tarbida igapäevaselt, vaid tõesti ainult SOS-olukorras, kui juba pisar silmis ja midagi muud ei aita, kuna see võib maoseina ärritada ja haavandeid tekitada!

🦋 Käsimüügist: Kui kodused niped ei aita, on apteegis saadaval rasedusele ohutud antatsiidid (nagu Rennie), mis neutraliseerivad kiiresti maohappe ega imendu süsteemselt vereringesse.

Proovi ära erinevad variandid ja leia see, mis just sinu kehale kõige paremini sobib. Kui aga miski leevendust ei too, räägi kindlasti oma ämmaemandaga, kellel on võimalus aidata retseptiravimitega! 🤍

Kuidas sinul kõrvetistega lood on – kas oled leidnud oma kindla "päästja" või usud pigem nende pikkade juuste müüti? 😅👇